Straipsniai psichologijos temomis

0

Šešėlis psichologijoje: 2 pratimai gėdai ir baimei įveikti

Šešėlis yra mūsų dalis, kurią visi turime ir kurios nenorėtume rodyti niekam – nei kitiems, nei sau. Tai momentai, kai jaučiamės menki, nevykę, atstumti ar juokingi. Psichologijoje ši dalis vadinama šešėliu. Nors ji atrodo kaip silpnybė, būtent šešėlyje slypi jėga,...

0

Lengvas būdas atsisakyti pornografijos

Ši atvirojo kodo knyga yra pateikta kaip straipsnis mūsų portale. Ji leis jums greitai, lengvai, be skausmo ir visam laikui atsisakyti pornografijos – tam neprireiks valios pastangų, nejausite kažko netenką ar besiaukojantys. Knygoje niekas jūsų neteis, nekels gėdos jausmo ir...

0

Kai šalia, bet ne kartu: psichologinė vienatvė poroje

Vienatvė dviese – literatūroje dažnai romantizuojama būsena, tačiau realiame gyvenime ji tampa skaudžiu santykių išbandymu. Nors poros išoriškai atrodo artimos, daugelis tam tikru metu pajunta emocinį atšalimą ir ima manyti, kad tai tiesiog natūrali ilgalaikių santykių fazė. Tačiau psichologai pastebi:...

0

NLP technika: swish

Vienoje žinomiausių „Hario Poterio ir Azkabano kalinio“ scenų profesorius Lupinas moko mokinius gintis nuo boggarto – padaro, kuris visada įgyja tavo didžiausios baimės pavidalą. Receptas paprastas, bet gudrus: reikia labai aiškiai įsivaizduoti tą baisų pavidalą, o tada – pakeisti jį...

0

NLP: refreimingo protokolas

NLP efektą ir kilmę galime atrasti paprastose gyvenimo situacijose, tiesiog pastebėdami dalykus, kurie mus veikia. Įsivaizduokite du žmones, laukiančius vėluojančio traukinio. Vienas stovi perone – ir kiekviena vėluojanti minutė jį erzina vis labiau. Kitas kaip tik skuba į stotį –...

0

Relaksacijos atsakas — moksliškai pagrįsta meditacija

Septintojo dešimtmečio pabaigoje Harvardo kardiologas dr. Herbertas Bensonas padarė atradimą, kuris meditaciją iš dvasinės praktikos pavertė medicinos objektu. Tyrinėdamas Transcendentinę meditaciją praktikuojančius žmones, jis pastebėjo, kad medituojant per kelias minutes ryškiai sulėtėja medžiagų apykaita, retėja pulsas ir kvėpavimas, krenta kraujospūdis....

0

„Caritas“ švenčia 100 – metį: nėra nereikalingų žmonių

Vilniaus arkivyskupijos „Caritas“ kviečia visus vilniečius ir miesto svečius į renginį „100 metų kartu“. Šiemet organizacija šventę pirmą kartą atveria visuomenei – ne tik darbuotojams, savanoriams, pagalbos gavėjams ar rėmėjams – prisijungti kviečiamas kiekvienas. Renginio metu lankytojų lauks Šv. Mišios,...

0

2:4 kvėpavimo technika: nerimo mažinimas

Nerimo mažinimas yra daugeliui aktuali problema. Ši paprasta, bet efektyvi kvėpavimo technika gali padėti išlipti iš nuolatinio streso spiralės, o kartu padėti labiau susitelkti į dabartinę akimirką. Su stresu negalite derėtis. Kai sužadinama reakcija „kovok arba bėk”, valdyti ima migdolinis...

0

Ko autistiški žmonės gali mus išmokyti apie santykius?

Kai žmogus neatsako į klausimą, dažnai klausiame dar kartą. Kai nesulaukiame reakcijos, kalbame daugiau, aiškiname išsamiau, stengiamės išgauti atsakymą. Tačiau kartais būtent šios pastangos trukdo susikalbėti: kitam žmogui gali reikėti daugiau laiko informacijai apdoroti, kitokio bendravimo tempo ar mažesnio intensyvumo....

0

Profesionalūs mokymai: „Psichologinis konsultavimas“

Suaugusiųjų psichologinis konsultavimas Vaikų ir paauglių psichologinis konsultavimas Programos turinys ir tvarkaraštis 2026–2027 metams Data Temų pavadinimai Dėstytojas 26.10.10–11 Psichologinio konsultavimo samprata ir tikslai. Psichologinio konsultavimo uždaviniai. Konsultavimo modelis. Kontakto palaikymo įgūdžiai (verbalinis ir neverbalinis bendravimas). Interviu. Interviu taikymo technikos....

0

Asmeninės istorijos pabaigos iliuzija

Dažnas penkiametis berniukas pasakytų, kad užaugęs jis vienareikšmiškai nori vairuoti traktorių. Pasakykite jam, kad geriau būti teisininku, plastikos chirurgu ar verslininku — ir jis paprieštaraus tam kiekviena savo kūno ląstele. Bet ir tai, kas atrodo kaip svajonių profesija baigus mokyklą,...